niedziela, 13 października 2013

ZUPA KREM Z POMIDORÓW Z SOCZEWICĄ



Składniki: (ilość porcji - 2)

  • pomidory - 1kg
  • czerwona soczewica - 60g  (masa suchej soczewicy)
  • 1 marchewka - ok. 50g
  • 1/2 cebuli czerwonej - ok.30g
  • ząbek czosnku
  • kilka listków pietruszki
  • kilka kropel oliwy
  • szczypta pieprzu, słodkiej papryki


Przygotowanie:

  1. Cebulę i czosnek obieramy, następnie kroimy w  drobną kostkę i wrzucamy na rozgrzana oliwę w garnku
  2. Pomidory parzymy, obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze kawałki
  3. Kiedy cebula się zeszkli do garnka wrzucamy pomidory oraz obraną i pokrojoną marchewkę
  4. Soczewicę płukamy, a następnie gotujemy w osobnym garnuszku wedle instrukcji na opakowaniu (czerwona soczewica gotuje się dość szybko bo ok. 15-20 min)
  5. Kiedy pomidory będą miękkie, do garnka wrzucamy przygotowaną soczewicę, oraz liście pietruszki
  6. Wszystko miksujemy na gładką masę i gotowe :)
  7. Zupa wychodzi dość gęsta, więc jeżeli komuś nie odpowiada taka konsystencja można dolać wody

Smacznego!


 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

E-kcal

.